| Discusión en 'All Categories' Iniciado por stellah c. - Jun 13th, 2012 5:11 am. | |
stellah c.
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períodos dolorosos, es irregular también puedo recibir a veces 4 días, 2 días incluso medio día o dos veces al mes. por favor necesito tu consejo. |
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re: painful periods
por Dr J S Chowhan -
Jun 14th, 2012
12:59 am
#1
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Dr J S Chowhan
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Querida Stellah Los períodos menstruales dolorosos son períodos en los que se producen calambres en la parte inferior del abdomen con dolor agudo o doloroso que aparece y desaparece, o incluso dolor de espalda. Aunque es común sentir algo de dolor durante su período, el dolor excesivo no es bueno. El término médico para los períodos menstruales dolorosos también se llama dismenorrea. Muchas mujeres en todo el mundo tienen períodos dolorosos y lo toleran como una variante normal. A veces, la sensación de dolor hace que sea difícil realizar actividades normales del hogar, el trabajo o la escuela durante unos días durante cada período menstrual. La menstruación dolorosa es la principal razón de la pérdida de tiempo en la escuela y el trabajo entre las mujeres muy jóvenes y de 20 años. Los períodos menstruales dolorosos generalmente se dividen en dos grupos, según la causa: 1. Dismenorrea primaria 2. Dismenorrea secundaria La dismenorrea primaria es un dolor menstrual que se produce alrededor del momento en que comienzan los períodos menstruales en mujeres por lo demás sanas. Este dolor durante la menstruación generalmente no está relacionado con problemas específicos con el útero o cualquier otro órgano pélvico. Se cree que el aumento de la actividad de la hormona prostaglandina, que se fabrica en el útero, experimenta un trabajo dentro de esta afección. En algunas mujeres, la dismenorrea secundaria es un dolor menstrual que se desarrolla más tarde, en mujeres que pueden haber tenido períodos normales, y a menudo está relacionado con problemas dentro del útero u otros órganos pélvicos, por ejemplo: 1 endometriosis 2.Fibroides 3.Dispositivo intrauterino (DIU) hecho de cobre 4.Enfermedad pélvica inflamatoria 5.Síndrome premenstrual (SPM) 6.- infección de transmisión sexual 7.Estrés y ansiedad En su caso, no podemos darle consejos en Internet sobre cuál es la causa de su período doloroso. Primero hay que identificar la causa y para eso debes contactar a algún buen ginecólogo. Hay algunos consejos especiales que puede seguir. 1. Puede aplicar una almohadilla térmica en la zona inferior del abdomen, debajo del ombligo. 2. Nunca debe quedarse dormido con la almohadilla térmica puesta. 3. Haga un ligero masaje circular con las yemas de los dedos alrededor del área de la parte inferior del abdomen. 4. Debe tomar bebidas calientes. 5. Debe comer comidas ligeras pero frecuentes. 6. Debe seguir una dieta rica en carbohidratos complejos como cereales integrales, frutas y verduras, pero baja en sal, azúcar, alcohol y cafeína. 7. Debe mantener las piernas levantadas mientras está acostado o recostarse de costado con las rodillas dobladas. 8. Todo paciente de dismenorrea debe practicar técnicas de relajación como la meditación o el yoga. 9. Debe probar medicamentos antiinflamatorios de venta libre, como ibuprofeno. Comience a tomarlo el día antes de que comience su período y continúe tomándolo regularmente durante los primeros días de su período. 10. El paciente debe probar suplementos de vitamina B6, calcio y magnesio, especialmente si el dolor se debe al síndrome premenstrual. 11. debe tomar duchas o baños calientes. y Camine o haga ejercicio con regularidad, incluidos los ejercicios de balanceo pélvico y pierda peso si tiene sobrepeso. Con saludos Dr. J.S. Chowhan |
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