| Discusión en 'All Categories' Iniciado por ketan patel - Jun 28th, 2013 9:11 am. | |
ketan patel
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señor, Tengo 20 años y peso 42 kg, por lo que he ganado peso. Por favor, algunos consejos de aumento de peso. |
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re: weight gain
por Dr J S Chowhan -
Jul 2nd, 2013
10:35 pm
#1
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Dr J S Chowhan
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Estimado Sr. Patel Para ganar peso es necesario hacer un trabajo duro. Consuma tres comidas al día, junto con dos refrigerios. Comer siguiendo un horario regular puede ayudarlo a asegurarse de obtener suficientes calorías todos los días para aumentar de peso. Esfuércese por desayunar, cenar y almorzar generosamente, junto con dos refrigerios de alto contenido calórico en el medio. Debes concentrarte en alimentos abundantes. No es necesario comer exclusivamente alimentos ricos en grasas para alcanzar el peso. En realidad, aumentará de peso de manera más constante y segura si ajusta ligeramente su plan de dieta para agregar alimentos más densos y más condimentos. Con respecto J S Chauhan |
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