यह वीडियो वर्ल्ड लेप्रोस्कोपी अस्पताल में दीबा सिद्दीकी की बातचीत के बारे में है, जो मिनी गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी के बाद एक सफल रिकवरी के लिए पोषण युक्तियाँ प्रदान करता है। उचित उपचार सुनिश्चित करने, जटिलताओं को रोकने और स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए मिनी गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी से गुजरने के बाद स्वस्थ और पौष्टिक आहार महत्वपूर्ण है। नीचे सर्जरी के बाद पोषण के लिए कुछ सामान्य दिशा-निर्देश दिए गए हैं

स्पष्ट तरल पदार्थों से शुरू करें: प्रारंभ में, निर्जलीकरण को रोकने के लिए पानी, शोरबा और चीनी मुक्त पेय जैसे स्पष्ट तरल पदार्थों की सिफारिश की जाती है। शुद्ध खाद्य पदार्थों में प्रगति: कुछ दिनों के बाद, आप सूप, शुद्ध सब्जियां, और शुद्ध प्रोटीन स्रोत जैसे चिकन या मछली जैसे शुद्ध खाद्य पदार्थों पर स्विच कर सकते हैं।

उच्च-प्रोटीन खाद्य पदार्थों का सेवन करें: सर्जरी के बाद उपचार और ऊतक की मरम्मत के लिए प्रोटीन आवश्यक है। लीन मीट, मछली, अंडे, बीन्स और डेयरी उत्पादों से प्रति दिन कम से कम 60-80 ग्राम प्रोटीन का सेवन करने का लक्ष्य रखें। चीनी और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट को सीमित करें: मीठे और उच्च कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थ डंपिंग सिंड्रोम का कारण बन सकते हैं, जो मतली, उल्टी और दस्त का कारण बनता है। साबुत अनाज, फल और सब्जियों जैसे जटिल कार्बोहाइड्रेट चुनें।

विटामिन और मिनरल सप्लीमेंट लें: आपको पर्याप्त पोषक तत्व मिल रहे हैं यह सुनिश्चित करने के लिए आपको सप्लीमेंट लेने की आवश्यकता हो सकती है। आपका डॉक्टर आपको विशिष्ट सिफारिशें प्रदान करेगा। हाइड्रेटेड रहें: निर्जलीकरण को रोकने के लिए खूब पानी और शुगर-फ्री तरल पदार्थ पिएं।

छोटे-छोटे, बार-बार भोजन करें: सर्जरी के बाद, आपको दिन भर में छोटे-छोटे, अधिक बार-बार भोजन करने की आवश्यकता होगी क्योंकि आपका पेट बहुत छोटा हो जाएगा। शराब और कैफीन से बचें: वे निर्जलीकरण का कारण बन सकते हैं और पेट की परत को परेशान कर सकते हैं।

एक स्वस्थ आहार का पालन करने के अलावा, मिनी गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी के बाद पोस्टऑपरेटिव देखभाल आवश्यक है। पालन करने के लिए यहां कुछ दिशानिर्देश दिए गए हैं: अपने सर्जन के निर्देशों का पालन करें: अपने सर्जन द्वारा घाव की देखभाल, गतिविधि स्तर और सामान्य गतिविधियों को फिर से शुरू करने के बारे में दिए गए विशिष्ट निर्देशों का पालन करें।

जटिलताओं के संकेतों की निगरानी करें: बुखार, दर्द, लालिमा, चीरा स्थल के आसपास सूजन, मतली, उल्टी या दस्त जैसी जटिलताओं के संकेतों पर ध्यान दें।

दर्द का प्रबंधन करें: आपका सर्जन बेचैनी को प्रबंधित करने के लिए दर्द की दवा लिखेगा। निर्देशित के अनुसार दर्द की दवा लें और अपने सर्जन को किसी भी गंभीर या लगातार दर्द की रिपोर्ट करें।

हाइड्रेटेड रहें: निर्जलीकरण को रोकने के लिए खूब पानी और अन्य तरल पदार्थ पिएं।

स्वस्थ आहार लें: उपचार को बढ़ावा देने और स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए अपने सर्जन या आहार विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित संतुलित और पौष्टिक आहार का पालन करें।

भारी सामान उठाने और ज़ोरदार व्यायाम से बचें: सर्जरी के बाद पहले कुछ हफ्तों तक कुछ भी भारी उठाने और ज़ोरदार व्यायाम करने से बचें।

बताई गई दवा लें: रक्त के थक्कों को रोकने, संक्रमण के जोखिम को कम करने या उपचार को बढ़ावा देने के लिए अपने सर्जन द्वारा निर्धारित सभी दवाएं लें।
अनुवर्ती नियुक्तियों में भाग लें: अपनी प्रगति की निगरानी करने और किसी भी चिंता या जटिलताओं को दूर करने के लिए अपने सर्जन के साथ सभी निर्धारित अनुवर्ती नियुक्तियों में भाग लें।

याद रखें, मिनी गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी के बाद रिकवरी एक क्रमिक प्रक्रिया है, और पूरी तरह से ठीक होने में कई सप्ताह या महीने भी लग सकते हैं। पोस्टऑपरेटिव देखभाल के लिए अपने सर्जन की सिफारिशों का पालन करें, और यदि आपके कोई प्रश्न या चिंताएं हैं तो अपने सर्जन से संपर्क करने में संकोच न करें।

धीरे-धीरे शारीरिक गतिविधि बढ़ाएं: हालांकि सर्जरी के बाद पहले कुछ हफ्तों में भारी उठाने और ज़ोरदार व्यायाम से बचना महत्वपूर्ण है, आपको धीरे-धीरे अपनी शारीरिक गतिविधि में वृद्धि करनी चाहिए। चलना एक अच्छा कम प्रभाव वाला व्यायाम है जो उपचार को बढ़ावा देने और रक्त के थक्कों को रोकने में मदद कर सकता है।

सहायता समूहों में भाग लें: बेरिएट्रिक सर्जरी के रोगियों के लिए एक सहायता समूह में शामिल होना आपके ठीक होने के दौरान जानकारी और प्रोत्साहन का एक मूल्यवान स्रोत हो सकता है। आप अन्य रोगियों के साथ जुड़ सकते हैं जो समान अनुभव से गुजरे हैं, सफलता के लिए सुझाव और रणनीति साझा करते हैं, और पेशेवरों से सलाह लेते हैं।

अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें: संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए अच्छी स्वच्छता प्रथाओं का पालन करें। अपने हाथों को बार-बार धोएं, अपने चीरे वाली जगह को साफ और सूखा रखें और जब तक आवश्यक न हो इसे छूने से बचें।

धूम्रपान से बचें: धूम्रपान जटिलताओं के जोखिम को बढ़ा सकता है और उपचार प्रक्रिया को धीमा कर सकता है, इसलिए सर्जरी के बाद धूम्रपान या किसी भी तम्बाकू उत्पादों का उपयोग करने से बचना सबसे अच्छा है।

स्वस्थ वजन बनाए रखें: जबकि मिनी गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी आपको वजन कम करने में मदद कर सकती है, लंबी अवधि में स्वस्थ वजन बनाए रखना महत्वपूर्ण है। एक संतुलित और पौष्टिक आहार का पालन करें और अपने वजन घटाने के लक्ष्यों का समर्थन करने के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि में संलग्न हों।

सारांश में, मिनी गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी के बाद की देखभाल में आपके सर्जन के निर्देशों का पालन करना, जटिलताओं की निगरानी करना, अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करना, धूम्रपान से बचना, धीरे-धीरे शारीरिक गतिविधि बढ़ाना और सहायता समूहों में भाग लेना शामिल है। अपनी उचित देखभाल करके और अपने डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करके, आप उपचार को बढ़ावा दे सकते हैं और बेरिएट्रिक सर्जरी के बाद दीर्घकालिक सफलता प्राप्त कर सकते हैं।

मिनी गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी के बाद पोषण और पोस्टऑपरेटिव देखभाल के लिए सामान्य दिशानिर्देशों का पालन करने के अलावा, जीवन शैली में बदलाव करना महत्वपूर्ण है जो दीर्घकालिक वजन घटाने और समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करेगा। मिनी गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी के बाद जीवनशैली में बदलाव करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

सक्रिय रहें: वजन घटाने और समग्र स्वास्थ्य के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि महत्वपूर्ण है। चलने जैसी हल्की गतिविधियों से शुरू करें और धीरे-धीरे अपने व्यायाम की तीव्रता और अवधि को ठीक होने पर बढ़ाएं।

समर्थन प्राप्त करें: एक समर्थन प्रणाली का होना आपकी रिकवरी और दीर्घकालिक सफलता के लिए फायदेमंद हो सकता है। वजन घटाने के भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक पहलुओं को नेविगेट करने में आपकी सहायता के लिए एक सहायता समूह में शामिल होने या चिकित्सक के साथ काम करने पर विचार करें।

मन लगाकर खाने का अभ्यास करें: अपनी भूख और परिपूर्णता के संकेतों पर ध्यान दें, और अधिक खाने से बचने के लिए धीरे-धीरे और ध्यान से खाएं।
चराई से बचें: पूरे दिन स्नैकिंग वजन घटाने को रोक सकता है और वजन बढ़ाने को बढ़ावा दे सकता है। नियमित, संरचित भोजन से चिपके रहें और चराई से बचें।

धूम्रपान से बचें: धूम्रपान उपचार में देरी कर सकता है और इसके जोखिम को बढ़ा सकता है

जटिलताओं। धूम्रपान छोड़ने से आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है और सर्जरी के बाद उपचार को बढ़ावा मिल सकता है।

शराब का सेवन सीमित करें: सर्जरी के बाद शराब को अधिक तेजी से अवशोषित किया जा सकता है, जिससे नशा और निर्जलीकरण हो सकता है। शराब से बचना या अपने सेवन को प्रति दिन एक पेय तक सीमित करना सबसे अच्छा है।

फ़ूड जर्नल रखें: फ़ूड जर्नल रखने से आपको अपनी प्रगति को ट्रैक करने और सुधार के लिए क्षेत्रों की पहचान करने में मदद मिल सकती है।

अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ अनुवर्ती कार्रवाई करें: आपकी प्रगति की निगरानी करने और किसी भी चिंता या जटिलताओं को दूर करने के लिए आपके सर्जन और प्राथमिक देखभाल प्रदाता के साथ नियमित अनुवर्ती अपॉइंटमेंट आवश्यक हैं।

इन जीवनशैली में बदलाव करके और पोषण और पोस्टऑपरेटिव देखभाल के लिए दिशानिर्देशों का पालन करके, आप मिनी गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी के बाद लंबे समय तक वजन घटाने और समग्र स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं।

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