| में चर्चा 'All Categories' started by SHANKAR - May 25th, 2023 6:23 am. | |
SHANKAR
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मेरे शुगर के स्तर में सुधार न होने की स्थिति में, क्या और कैसे उपचार करना चाहिए? |
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re: शुगर (डायबिटीज)
द्वारा Dr. Shanu Desai -
May 25th, 2023
7:08 am
#1
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Dr. Shanu Desai
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यदि आपके शुगर के स्तर में सुधार न हो रहा है, तो आपको निम्नलिखित उपायों को अपनाने की सलाह दी जाती है: दवाओं का सेवन: अपने डॉक्टर द्वारा प्रदेशित दवाओं को समय पर और उचित खुराक में लें। इंसुलिन या अन्य दवाओं को सही तरीके से लेने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें। आहार पर पूरा ध्यान दें: स्वस्थ और नियमित आहार लें। केवल निर्धारित मात्रा में कार्बोहाइड ्रेट्स, प्रोटीन, और फाइबर से भरपूर आहार लें। फल, सब्जी, पूरे अनाज, दाल, मछली, और दूध आपके आहार में शामिल करें। शक्कर, मीठा, और जंक फूड से बचें। व्यायाम करें: नियमित व्यायाम करने से शरीर का शुगर मेटाबोलिज् म बेहतर होता है। कम से कम 30 मिनट से 1 घंटे तक की मात्रा में योग, वॉकिंग, स्विमिंग, जॉगिंग, या अन्य शारीरिक गतिविधियों को अपनाएं। वजन कम करें: यदि आपका वजन अधिक है, तो उसे कम करने के लिए कोशिश करें। वजन कम करने से शरीर का इंसुलिन प्रभावी ढंग से काम करता है और शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। स्ट्रेस को नियंत्रित करें: तनाव और चिंता के कारण शुगर के स्तर में वृद्धि हो सकती है। स्ट्रेस को कम करने के लिए ध्यान, मेडिटेशन, योग, और शारीरिक व्यायाम जैसी तकनीकें अपनाएं। यदि आपके शुगर के स्तर में सुधार न होने के बावजूद भी समस्या बनी रहती है, तो आपको तो हमारे अस्पताल में आना चाहिए और उचित इलाज के लिए हमारे डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। इंटरनेट पर सलाह देना कभी-कभी जोखिम भरा हो सकता है। |
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विश्व लेप्रोस्कोपी अस्पताल आपको व्यक्तिगत स्वास्थ्य जानकारी देता है जो आपको आपके लिए सही उपचार पर तय करने की आवश्यकता है। आपके द्वारा प्रदान की जाने वाली जानकारी को हर व्यक्ति शिक्षा और सूचना के उद्देश्य से देखेगा ताकि कृपया अपना वास्तविक नाम न लिखें।
