में चर्चा 'All Categories' started by सुजीत - Feb 21st, 2023 7:49 am. | |
![]() सुजीत
|
सर मुझे वजन बढ़ाने के लिए कौन सी आयुर्वेदिक दवा लेनी चाहिए |
re: वजन बढ़ाने के लिए
द्वारा सचिन -
Feb 23rd, 2023
4:54 am
#1
|
|
![]() सचिन
|
भूख कम लगना ,आंतों का सिकुड़ना भोजन में रूची ना होना, तनाव Reply:-भूख न लगना और खाने में रूचि न होना इसका वजह आपका तनाव हो सकता है। आप अपने तनाव को काम करने की कोशिश करें। और अपने खान पान के तरीके में बदलाव लाएं। और फिर भी आपकी समस्या दूर नहीं हो रही तो आप अपने नजदीकी किसी चिकित्सक से कोनॉल्ट करें। |
re: वजन बढ़ाने के लिए
द्वारा VIJAY PANKAJ -
Apr 25th, 2023
7:28 am
#2
|
|
![]() VIJAY PANKAJ
|
WAIT GAIN Reply:- अगर आप वजन बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको कुछ बुनियादी बातों का ध्यान रखना होगा। निम्नलिखित उपायों की मदद से आप अपना वजन बढ़ा सकते हैं: कैलोरी संचय: आपको अपने दैनिक भोजन में कैलोरी का विस्तार करना होगा। अपने भोजन में स्वस्थ और प्रौद्योगिक भारतीय खाद्य पदार्थ शामिल करें। अधिकतम कैलोरी वाले भोजन में शामिल होने वाले भोजन हैं जैसे कि चावल, दालें, मक्खन, मूली, आलू, नारियल का पानी आदि। वजन उत्तेजित करने वाले व्यायाम: वजन बढ़ाने के लिए, आपको वजन उत्तेजित करने वाले व्यायाम जैसे कि स्क्वाट्स, डेडलिफ्ट्स, बेंच प्रेस आदि करना चाहिए। इन व्यायामों के साथ हाइट बढ़ाने वाले व्यायाम भी करें जैसे कि स्ट्रेचिंग, स्किपिंग आदि। अपनी दिनचर्या में पोषक तत्व शामिल करें: सुबह खाली पेट दूध, नारियल पानी, और मूंगफली का दाना जैसे पोषण संबंधी तत्वों को शामिल करें |
re: वजन बढ़ाने के लिए
द्वारा PradeepKumar -
Dec 30th, 2023
9:57 am
#3
|
|
![]() PradeepKumar
|
Wajan badane ke liye gharelu upaay batayein ! Reply: Wajan badane ke liye kuch gharelu upay hain, lekin dhyan rahe ke aapko yeh upay sehat ke pariprekshya mein aur kisi health professional ki guidance ke saath karna chahiye. Yahan kuch aise tips hain jo aapki madad kar sakti hain: Sehatmand Diet: Badam, akhrot, mungphali, aur kaju jaise dry fruits ko apne diet mein shamil karein. Doodh, dahi, paneer, ghee, aur makhan jaise dairy products ka sevan karein. Sabziyan aur phal bhi apne bhojan mein shamil karein. Aapke bhojan mein protein, carbohydrates, aur fats sahi matra mein hona chahiye. Frequent Meals: Din mein 5-6 chote bhojan karne se metabolism tez rehta hai, jisse aapka wajan badh sakta hai. Chhote bhojanon mein calorie-dense khadya padarth jaise ke dry fruits aur nuts ka sevan karein. Protein-Rich Foods: Protein wajan badhane mein madad karta hai. Ande, dudh, dahi, paneer, murgi, machhli, aur soy products protein se bhare hote hain. Weight Training: Vyayam aur bhaari bhaari vajan uthane wale exercises se muscle mass badh sakta hai. Weight training ke liye gym join karein ya ghar par hi vyayam karein. Healthy Fats: Nariyal tel, sarso ka tel, ghee, aur avocados mein paye jane wale healthy fats ko diet mein shamil karein. Tulsi aur Ashwagandha: Tulsi aur ashwagandha ke sevan se metabolism sudharne mein madad mil sakti hai, jo wajan badhane mein sahayak ho sakta hai. Proper Rest: Achhi neend lena aur thik se aaram karna bhi bahut zaroori hai wajan badhane ke liye. Consult a Nutritionist: Apne wajan badhane ke lakshya ke saath sahi tarah ka bhojan plan banane ke liye ek nutritionist se paramarsh karein. |
re: वजन बढ़ाने के लिए
द्वारा Pushkar Kumar -
May 7th, 2024
12:24 pm
#4
|
|
![]() Pushkar Kumar
|
Sir Mera age 26 year ho chuka hai but Mera weight abhi 53kg hai hai only wah bhi bahut kosis krne ka bad itna weight hai nahi to 48kg tk hi weight tha main bahut paresan hu sir please ???? Reply: आपका वजन वाकई मामूली है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि आपकी सेहत अच्छी नहीं है। वजन बढ़ाने के लिए सही तरीके से आहार लेना बहुत महत्वपूर्ण है। आपको प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स, फैट्स, विटामिन्स, और मिनरल्स की सही मात्रा में लेना चाहिए। अधिक जानकारी के लिए आपको एक न्यूट्रीशनिस्ट से सलाह लेनी चाहिए। आपको भी योग और व्यायाम करना चाहिए जो आपके शरीर को मजबूत बनाए रखेगा। |
यदि आपको सर्जिकल चिंता है और आप तुरंत किसी डॉक्टर के पास नहीं पहुँच सकते हैं, या आप सुनिश्चित नहीं हैं कि योग्य लेप्रोस्कोपिक सर्जन से कहां पूछें, तो आप इस फोरम ऑफ वर्ल्ड लेप्रोस्कोपी अस्पताल के माध्यम से हमारी चिकित्सा सहायता प्राप्त कर सकते हैं जो 24 घंटे उपलब्ध है दिन, बस दिए गए फॉर्म को भरें और हमारे कुछ सवालों के जवाब इस मंच पर पोस्ट किए जाएंगे। कृपया ध्यान रखें कि हम केवल लेप्रोस्कोपिक सर्जरी से संबंधित प्रश्न का उत्तर देते हैं। आप इस मंच पर पहले से ही पोस्ट किए गए हजारों उत्तर खोज और ब्राउज़ कर सकते हैं
लैप्रोस्कोपिक सर्जरी सेवा से संबंधित मुफ्त चिकित्सा सलाह का उपयोग करके, आप अपने प्रश्न हमारे लेप्रोस्कोपिक सर्जन को भेज सकते हैं और डॉक्टर कुछ ही घंटों में जवाब देंगे। ऐसा लगता है जैसे आप अपने निजी सर्जन के साथ ईमेल एक्सचेंज कर रहे हैं! जैसे ही आप अपना प्रश्न पोस्ट करते हैं, एक योग्य लेप्रोस्कोपिक सर्जन इसका जवाब देना शुरू कर देगा। हमारे विशेषज्ञ आपको विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं और बीमारियों के लिए आपके लिए उपलब्ध उपचार और प्रक्रिया विकल्पों के बारे में अधिक जानने में मदद कर सकते हैं। यह तय करते समय कि आपके लिए किस तरह का सर्जिकल उपचार आपके लिए सर्वोत्तम है, यह तय करने के लिए आपको अपने डॉक्टर से चर्चा करने की जानकारी भी देंगे।
डॉक्टर आपको आवश्यक सभी चिकित्सा जानकारी प्रदान करेगा, और आपके घर या कार्यालय के आराम से, जैसे ही आप कार्रवाई का एक कोर्स चुनेंगे, आपका मार्गदर्शन करेंगे। अपने लेप्रोस्कोपिक सर्जन से कुछ बुनियादी जानकारी प्राप्त करने के लिए घंटों तक प्रतीक्षा कक्ष में नहीं बैठे; भ्रमित करने वाले और विरोधाभासी ऑनलाइन जानकारी के पन्नों और पन्नों को पढ़ने के बाद कोई अधिक आत्म निदान नहीं।
विश्व लेप्रोस्कोपी अस्पताल आपको व्यक्तिगत स्वास्थ्य जानकारी देता है जो आपको आपके लिए सही उपचार पर तय करने की आवश्यकता है। आपके द्वारा प्रदान की जाने वाली जानकारी को हर व्यक्ति शिक्षा और सूचना के उद्देश्य से देखेगा ताकि कृपया अपना वास्तविक नाम न लिखें।