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दर्दनाक अवधि

में चर्चा 'All Categories' started by स्टेला सी. - Jun 13th, 2012 5:11 am.
स्टेला सी.	दर्दनाक माहवारी, इसकी अनियमितता भी मुझे कभी-कभी 4 दिन, 2 दिन यहां तक कि आधे दिन या महीने में दो बार भी हो सकती है। कृपया मुझे आपकी सलाह चाहिए।
re: दर्दनाक अवधि द्वारा डॉ जे एस चौहान - Jun 14th, 2012 12:59 am #1
डॉ जे एस चौहान	प्रिय स्टेलाह दर्दनाक मासिक धर्म ऐसे समय होते हैं जब पेट के निचले हिस्से में तेज या दर्द के साथ दर्द होता है जो आता और जाता है, या पीठ दर्द भी होता है। हालांकि आपके पीरियड्स के दौरान कुछ दर्द होना आम बात है, लेकिन ज्यादा दर्द गूग नहीं है। दर्दनाक मासिक धर्म के लिए चिकित्सा शब्द को कष्टार्तव भी कहा जाता है। पूरी दुनिया में कई महिलाओं को पीरियड्स में दर्द होता है और वे इसे नॉर्मल वैरिएंट की तरह बर्दाश्त करती हैं। कभी-कभी, दर्द की अनुभूति के कारण प्रत्येक मासिक धर्म के दौरान कुछ दिनों के लिए सामान्य घरेलू, नौकरी या स्कूल से संबंधित गतिविधियों को करना मुश्किल हो जाता है। बहुत कम उम्र और 20 साल की महिलाओं के बीच दर्दनाक माहवारी स्कूल और काम से समय गंवाने का प्रमुख कारण है। दर्दनाक मासिक धर्म आम तौर पर कारण के आधार पर दो समूहों में आते हैं: 1. प्राथमिक कष्टार्तव 2. माध्यमिक कष्टार्तव प्राथमिक कष्टार्तव मासिक धर्म का दर्द है जो उस समय के आसपास होता है जब मासिक धर्म पहली बार स्वस्थ महिलाओं में शुरू होता है। मासिक धर्म के दौरान यह दर्द आमतौर पर गर्भाशय या किसी अन्य पैल्विक अंगों के साथ किसी विशेष समस्या से संबंधित नहीं होता है। हार्मोन प्रोस्टाग्लैंडीन की बढ़ी हुई गतिविधि, जो गर्भाशय में निर्मित होती है, को इस स्थिति में नौकरी का अनुभव करने के लिए माना जाता है। कुछ महिलाओं में माध्यमिक कष्टार्तव मासिक धर्म का दर्द है जो बाद में विकसित होता है, उन महिलाओं में जिनके मासिक धर्म सामान्य हो सकते हैं, और यह अक्सर गर्भाशय या अन्य श्रोणि अंगों की समस्याओं से संबंधित होता है, उदाहरण के लिए: 1. एंडोमेट्रियोसिस 2. फाइब्रॉएड 3. तांबे से बना अंतर्गर्भाशयी उपकरण (आईयूडी) 4. पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज 5. प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) 6. यौन संचारित संक्रमण 7. तनाव और चिंता आपके मामले में हम आपको इंटरनेट पर सलाह नहीं दे सकते कि आपके दर्दनाक माहवारी का कारण क्या है। सबसे पहले कारण की पहचान करनी होगी और उसके लिए आपको किसी अच्छे स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। कुछ विशेष सलाह हैं जिनका आप अनुसरण कर सकते हैं। 1. आप अपने पेट के निचले हिस्से में, अपने नाभि के नीचे हीटिंग पैड लगा सकते हैं। 2. आपको कभी भी हीटिंग पैड ऑन करके नहीं सोना चाहिए। 3. अपने पेट के निचले हिस्से के आसपास अपनी उँगलियों से हल्की गोलाकार मालिश करें। 4. आपको गर्म पेय पदार्थ पीना चाहिए। 5. आपको हल्का लेकिन बार-बार भोजन करना चाहिए। 6. आपको जटिल कार्बोहाइड्रेट से भरपूर आहार का पालन करना चाहिए जैसे कि साबुत अनाज, फल और सब्जियां, लेकिन नमक, चीनी, शराब और कैफीन में कम। 7. लेटते समय आपको अपने पैरों को ऊपर उठाकर रखना चाहिए, या अपने घुटनों को मोड़कर अपनी तरफ लेटना चाहिए। 8. कष्टार्तव के सभी रोगियों को ध्यान या योग जैसी विश्राम तकनीकों का अभ्यास करना चाहिए। 9. आपको इबुप्रोफेन जैसी बिना पर्ची के मिलने वाली सूजन-रोधी दवा लेने की कोशिश करनी चाहिए। आपकी अवधि शुरू होने की उम्मीद से एक दिन पहले इसे लेना शुरू कर दें, और अपनी अवधि के पहले कुछ दिनों तक इसे नियमित रूप से लेना जारी रखें। 10. रोगी को विटामिन बी6, कैल्शियम और मैग्नीशियम की खुराक लेने की कोशिश करनी चाहिए, खासकर अगर आपका दर्द पीएमएस से है। 11. आपको गर्म स्नान या स्नान करना चाहिए। और नियमित रूप से टहलें या व्यायाम करें, जिसमें पैल्विक रॉकिंग व्यायाम शामिल हैं और यदि आप अधिक वजन वाले हैं तो अपना वजन कम करें। सस्नेह डॉ. जे.एस. चौहान

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