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face pr jhuriya

में चर्चा 'All Categories' started by Sonu Raj - Jun 13th, 2024 5:34 am.
Sonu Raj	Mere face pr jhuriya ho gyi hai kafi time se . eska upay btayiye
re: face pr jhuriya द्वारा Dr. B. S. Bhalla - Jun 14th, 2024 8:24 am #1
Dr. B. S. Bhalla	Face ki jhuriyon ke liye aap kuch gharelu upaay aur skincare tips apna sakte hain. Yahan kuch upaay hain jo aapke liye madadgar ho sakte hain: Gharelu Upaay: Nariyal Tel: Nariyal tel se raat ko so ne se pehle apne chehre par malish karein. Yeh twacha ko moisture provide karega aur jhuriyon ko kam karega. Aloe Vera Gel: Aloe vera gel ko chehre par lagayein aur 15-20 minute ke liye chhod dein. Phir thande paani se dho lein. Aloe vera mein vitamins aur antioxidants ho-te hain jo twacha ke liye faydemand hain. Shahad aur Lemon: Shahad aur lemon ka mix banayein aur chehre par lagayein. 10-15 minute ke baad thande paani se dho lein. Lemon mein vitamin C h-ota hai jo collagen production ko badhata hai. Kesar aur Doodh: Thode se kesar ko doodh mein mila kar chehre par lagayein. Yeh twacha ko glow aur hydration dega. Skincare Tips: Sunscreen ka Prayog: Surya ke harmful rays se bachne ke liye roz sunscreen lagayein, chahe bahar ja rahe hon ya nahi. Hydration: Pani ka adhik se adhik sevan karein. Roz kam se kam 8-10 glass pani piyein. Healthy Diet: Apne diet mein fresh fruits, vegetables, nuts, aur seeds ko shamil karein. Vitamin E aur omega-3 fatty acids twacha ke liye faydemand hain. Regular Moisturizing: Roz twacha ko moisturize karein. Accha moisturizer use karein jo aapki twacha type ke liye suitable ho. Face Exercises: Chehre ke muscles ko strong banane ke liye face exercises karein. Yeh jhuriyon ko kam karne mein madad kar sakta hai. Proper Sleep: Puri neend lein (7-8 ghante roz). Neend ki kami se twacha par jhuriyan aur dark circles aa sakte hain. Avoid Smoking and Alcohol: Smoking aur alcohol se door rahein, kyunki yeh twacha ko dry aur premature aging ka kaaran ban sakte hain.

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