| में चर्चा 'All Categories' started by Ranveer Singh - May 10th, 2022 10:30 am. | |
Ranveer Singh
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मैंने हार्ट की बैलूनिंग करवाया है मार्च में मैं कौन से योग कर सकता हूं |
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re: दिल से संबंधित
द्वारा Dr. Shanu Desai -
May 19th, 2023
9:56 am
#1
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Dr. Shanu Desai
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हार्ट की बैलूनिंग के बाद आप योग कर सकते हैं, लेकिन सबसे पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें और उनकी सलाह लें। वे आपको आपकी स्थिति के आधार पर सबसे अच्छे योग आसनों की सलाह देंगे। यहां कुछ आम योग आसनों के नाम दिए जा रहे हैं: ताड़ासन (Tadasana) वृक्षासन (Vrikshasana) भुजंगासन (Bhujangasana) शवासन (Shavasana) अनुलोम विलोम प्राणायाम (Anulom Vilom Pranayama) उष्ट्रासन (Ustrasana) पवनमुक्तास न (Pawanmuktasana) योग करने से पहले ध्यान दें कि आप उन्हें सही तरीके से कर रहे हैं और आपके शरीर को आराम मिल रहा है। सभी आसनों को धीरे-धीरे करें और अगर कोई असुविधा हो तो तुरंत रुक जाएं। योग के साथ नियमित व्यायाम, स्वस्थ आहार और अच्छी नींद का संतुलन रखना भी महत्वपूर्ण है। |
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डॉक्टर आपको आवश्यक सभी चिकित्सा जानकारी प्रदान करेगा, और आपके घर या कार्यालय के आराम से, जैसे ही आप कार्रवाई का एक कोर्स चुनेंगे, आपका मार्गदर्शन करेंगे। अपने लेप्रोस्कोपिक सर्जन से कुछ बुनियादी जानकारी प्राप्त करने के लिए घंटों तक प्रतीक्षा कक्ष में नहीं बैठे; भ्रमित करने वाले और विरोधाभासी ऑनलाइन जानकारी के पन्नों और पन्नों को पढ़ने के बाद कोई अधिक आत्म निदान नहीं।
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