पिछले प्रश्नों के उत्तर पढ़ें

ब्लड प्रेशर

में चर्चा 'All Categories' started by JEETU - May 25th, 2023 5:07 am.
JEETU	क्या ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने के लिए जीवनशैली में कुछ बदलाव करना चाहिए?
re: ब्लड प्रेशर द्वारा Dr. Shanu Desai - May 25th, 2023 5:56 am #1
Dr. Shanu Desai	हां, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने के लिए जीवनशैली में कुछ बदलाव करना आवश्यक हो सकता है। यहां कुछ सुझाव हैं: आहार: आपको स्वस्थ आहार लेना चाहिए जिसमें कम मात्रा में नमक, पूरी गेहूं, तेल, चीनी, मसालेदार खाद्य पदार्थ और प्रोसेस्ड फूड शामिल हों। आपको हरा सब्जी, फल, पूरे अनाज, दूध और दूध से बनी उत्पादों, दाल और दरियाई फिश को प्राथमिकता देनी चाहिए। व्यायाम: नियमित शारीरिक गतिविधि करना ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद कर सकता है। आपको योग, पैदल चलना, धीरे-धीरे दौड़ना, स्विमिंग, जिम आदि का अभ्यास करना चाहिए। वजन कम करें: अतिरिक्त वजन ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकता है। यदि आपका वजन अधिक है, तो आपको वजन कम करने की कोशिश करनी चाहिए। इसके लिए सही आहार, नियमित व्यायाम और स्वस्थ जीवनशैली अपनाना महत्वपूर्ण है। तंबाकू और शराब का सेवन रोकें: तंबाकू और शराब का सेवन ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकता है और आपकी स्वास्थ्य को क्षति पहुंचा सकता है। इसलिए, इनका सेवन पूरी तरह से रोकें या कम से कम करें। तनाव को कम करें: तनाव ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकता है। आपको स्ट्रेस प्रबंधन तकनीकों को सीखना चाहिए, जैसे कि मेडिटेशन, प्राणायाम, योग या दैनिक ध्यान करना। यदि इन उपाय से आपकी समस्या का समाधान नहीं होता है तो आपको हमारे अस्पताल में आना चाहिए और उचित इलाज के लिए हमारे डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। इंटरनेट पर सलाह देना कभी-कभी जोखिम भरा हो सकता है।

उत्तर पोस्ट करें
नाम	*
ईमेल	* आगंतुकों से छिपाया जाएगा
आपकी तस्वीर	* कृपया 2 एमबी सीमित करें
*
सत्यापन कोड दर्ज करें	*
* - आवश्यक फील्ड्स

Get Free Postoperative Advice

यदि आपको सर्जिकल चिंता है और आप तुरंत किसी डॉक्टर के पास नहीं पहुँच सकते हैं, या आप सुनिश्चित नहीं हैं कि योग्य लेप्रोस्कोपिक सर्जन से कहां पूछें, तो आप इस फोरम ऑफ वर्ल्ड लेप्रोस्कोपी अस्पताल के माध्यम से हमारी चिकित्सा सहायता प्राप्त कर सकते हैं जो 24 घंटे उपलब्ध है दिन, बस दिए गए फॉर्म को भरें और हमारे कुछ सवालों के जवाब इस मंच पर पोस्ट किए जाएंगे। कृपया ध्यान रखें कि हम केवल लेप्रोस्कोपिक सर्जरी से संबंधित प्रश्न का उत्तर देते हैं। आप इस मंच पर पहले से ही पोस्ट किए गए हजारों उत्तर खोज और ब्राउज़ कर सकते हैं

लैप्रोस्कोपिक सर्जरी सेवा से संबंधित मुफ्त चिकित्सा सलाह का उपयोग करके, आप अपने प्रश्न हमारे लेप्रोस्कोपिक सर्जन को भेज सकते हैं और डॉक्टर कुछ ही घंटों में जवाब देंगे। ऐसा लगता है जैसे आप अपने निजी सर्जन के साथ ईमेल एक्सचेंज कर रहे हैं! जैसे ही आप अपना प्रश्न पोस्ट करते हैं, एक योग्य लेप्रोस्कोपिक सर्जन इसका जवाब देना शुरू कर देगा। हमारे विशेषज्ञ आपको विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं और बीमारियों के लिए आपके लिए उपलब्ध उपचार और प्रक्रिया विकल्पों के बारे में अधिक जानने में मदद कर सकते हैं। यह तय करते समय कि आपके लिए किस तरह का सर्जिकल उपचार आपके लिए सर्वोत्तम है, यह तय करने के लिए आपको अपने डॉक्टर से चर्चा करने की जानकारी भी देंगे।

डॉक्टर आपको आवश्यक सभी चिकित्सा जानकारी प्रदान करेगा, और आपके घर या कार्यालय के आराम से, जैसे ही आप कार्रवाई का एक कोर्स चुनेंगे, आपका मार्गदर्शन करेंगे। अपने लेप्रोस्कोपिक सर्जन से कुछ बुनियादी जानकारी प्राप्त करने के लिए घंटों तक प्रतीक्षा कक्ष में नहीं बैठे; भ्रमित करने वाले और विरोधाभासी ऑनलाइन जानकारी के पन्नों और पन्नों को पढ़ने के बाद कोई अधिक आत्म निदान नहीं।

विश्व लेप्रोस्कोपी अस्पताल आपको व्यक्तिगत स्वास्थ्य जानकारी देता है जो आपको आपके लिए सही उपचार पर तय करने की आवश्यकता है। आपके द्वारा प्रदान की जाने वाली जानकारी को हर व्यक्ति शिक्षा और सूचना के उद्देश्य से देखेगा ताकि कृपया अपना वास्तविक नाम न लिखें।