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गुप्त रोग

में चर्चा 'All Categories' started by दिनेश - May 28th, 2023 3:11 pm.
दिनेश	अंडकोष में हल्का दर्द और वजन ज्यादा लग रहा है
re: गुप्त रोग द्वारा Dr. Shanu Desai - May 29th, 2023 8:25 am #1
Dr. Shanu Desai	यदि आपको अंडकोष में हल्का दर्द और वजन ज्यादा लग रहा है, तो मैं आपको निम्नलिखित सुझाव देना चाहूँगा: चिकित्सा की जांच: यदि आपको यह समस्या हो रही है, तो आपको अपने चिकित्सक से मिलना चाहिए। वे आपकी पूरी मेडिकल हिस्ट्री और लक्षणों के आधार पर आपकी जांच करेंगे और सही निदान करेंगे। आहार: स्वस्थ आहार बहुत महत्वपूर्ण होता है। आपको पोषक तत्वों से भरपूर और संतुलित आहार लेना चाहिए। फल, सब्जियां, पूरे अनाज, प्रोटीन स्रोत जैसे मांस, मछली, दूध आदि शामिल करें। विटामिन और मिनरल के सप्लीमेंट् स की आवश्यकता हो सकती है, जो आपके चिकित्सक द्वारा सलाहित किए जा सकते हैं। व्यायाम: नियमित व्यायाम आपकी सेहत के लिए महत्वपूर्ण है। योग, पैलेट्स, या अन्य शारीरिक गतिविधियों को अपनाएं। यह आपके वजन को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है और शारीरिक स्थिति को सुधार सकता है। तनाव प्रबंधन: तनाव भी वजन बढ़ाने का कारण बन सकता है। इसलिए, तनाव प्रबंधन के तरीकों को अपनाएं, जैसे कि ध्यान, योग, शारीरिक व्यायाम, और मनोरंजन। नियमित चेकअप: नियमित चेकअप के द्वारा आप अपने चिकित्सक के साथ जुड़े रह सकते हैं और समस्या का पता लगा सकते हैं। आपके चिकित्सक द्वारा आवश्यक टेस्ट और जांच करवाएं।

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