में चर्चा 'All Categories' started by sanjana - Jun 29th, 2023 9:26 am. | |
sanjana
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मुझे मधुमेह की समस्या है मुझे क्या क्या सावधानी बरतनी चाहिए |
re: मधुमेह की समस्या
द्वारा Dr. Shanu Desai -
Jun 29th, 2023
9:47 am
#1
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Dr. Shanu Desai
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मधुमेह या डायबिटीज (Diabetes) के लिए निम्नलिखित सावधानियों को बरतना चाहिए: आहार: आपको स्वस्थ और संतुलित आहार लेना चाहिए। कार्बोहाइड ्रेट्स, प्रोटीन, और चर्बोहाइड् रेट्स की सही मात्रा के साथ सब्जियों, फलों, पूरे अनाज, दूध और दूध उत्पादों को शामिल करें। तला हुआ, चिप्स, मिठाई, शरबत और प्रोसेस्ड आहारों का सेवन कम से कम करें। अपने आहार में फाइबर भरपूर मात्रा में होना चाहिए। व्यायाम: नियमित व्यायाम करना मधुमेह को नियंत्रित रखने में मदद कर सकता है। धीरे-धीरे व्यायाम की गति बढ़ाते हुए कम से कम 30 मिनट रोजाना चलना, योग, स्विमिंग या अन्य शारीरिक गतिविधियों को शामिल करें। व्यायाम से आपकी इंसुलिन संचार और रक्त शर्करा स्तर को संतुलित करने में मदद मिलेगी। दवाएं: अपने डॉक्टर द्वारा सलाहित दवाओं को नियमित रूप से लें और उनकी सही खुराक का पालन करें। अपने डॉक्टर के साथ नियमित रूप से जाँच और समीक्षा करें। रेगुलर चेकअप: मधुमेह में नियमित चेकअप करवाना महत्वपूर्ण है। रक्त शर्करा स्तर, लिपिड प्रोफाइल, आंशिक रक्त चित्रण (ए1सी), चिकित्सा जांच, और अन्य जरूरी परीक्षणों का नियमित रूप से जाँच करवाएं। स्ट्रेस का प्रबंधन: स्ट्रेस को कम करने के तरीकों को सीखें और अपने मन को शांत और स्थिर रखें। स्वस्थ मनोवृत्ति आपके रक्त शर्करा स्तर को नियंत्रित करने में मदद करेगी। आपको हमारे अस्पताल में आना चाहिए और उचित इलाज के लिए हमारे डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। इंटरनेट पर सलाह देना कभी-कभी जोखिम भरा हो सकता है |
re: मधुमेह की समस्या
द्वारा Gaurishankar -
Jul 8th, 2023
12:09 pm
#2
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Gaurishankar
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मुझे मधुमेह हैl मैं रोज़ाना या सप्ताह में कितनी बार अपना रक्त शर्करा स्तर चेक करना चाहिए? इसके लिए कौन सी टेस्ट या उपकरण का उपयोग करना चाहिए? |
re: मधुमेह की समस्या
द्वारा Dr. B. S. Bhalla -
Jul 8th, 2023
12:10 pm
#3
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Dr. B. S. Bhalla
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मधुमेह (डायबिटीज) के रोगी के रक्त शर्करा स्तर की निगरानी महत्वपूर्ण होती है। रक्त शर्करा स्तर की निगरानी के लिए ग्लाइकोमीट र या ग्लाइकोमीट र यूनिट का उपयोग किया जा सकता है। यह एक पोर्टेबल उपकरण होता है जिसे आप घर पर ही इस्तेमाल कर सकते हैं। रक्त शर्करा स्तर की निगरानी की आवश्यकता रोज़ाना या सप्ताह में कितनी बार होनी चाहिए, इसमें आपके व्यक्तिगत मामले पर निर्भर करेगी। आपके चिकित्सक या डायबिटीज शिक्षक द्वारा आपको सलाह दी गई होगी कि आपको कितनी बार रक्त शर्करा स्तर की जांच करनी चाहिए। आमतौर पर, यदि आपका मधुमेह नियंत्रण में है और आप दवाओं, आहार और व्यायाम का पालन कर रहे हैं, तो आपको दिन में कम से कम एक बार रक्त शर्करा स्तर की जांच करनी चाहिए। हालांकि, इसे आपके चिकित्सक द्वारा आपके व्यक्तिगत मामले के आधार पर समीक्षा करना चाहिए। |
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