में चर्चा 'All Categories' started by आशीष खन्ना - Dec 22nd, 2012 8:13 am. | |
आशीष खन्ना
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हैलो डॉक्टर, मैं हाल ही में वजन घटाने की सर्जरी से गुजरा हूं। मेरी उम्र ५३ है। क्या उनके ठीक होने का तेज़ तरीका है? क्या आप मुझे कुछ सुझाव दे सकते हैं? |
re: वजन घटाने की सर्जरी
द्वारा डॉ एम के गुप्ता -
Dec 22nd, 2012
8:14 am
#1
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डॉ एम के गुप्ता
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नमस्कार आशीष, जब आप अपने वजन घटाने की सर्जरी से ठीक हो रहे होते हैं तो आप सख्त आहार पर होने की संभावना रखते हैं। आपके आहार में तीन से चार चरण शामिल होंगे जो आपके नए पेट को काम करने और ठोस भोजन को पचाने के लिए वापस लाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। पहला चरण सर्जरी के ठीक बाद और चार दिनों तक है। यह स्पष्ट तरल खाद्य पदार्थ चरण है। तरल पदार्थों पर आप पानी, गेटोरेड, स्पष्ट पेय मिश्रण, शोरबा, जेल-ओ और कोई अन्य स्पष्ट तरल पदार्थ पीएंगे जो आप सोच सकते हैं। इस दौरान लगभग लगातार कुछ न कुछ घूंट लेना महत्वपूर्ण है ताकि आपके शरीर को ठीक होने और स्वस्थ रहने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ मिल सकें। इस चरण के बाद आप पूर्ण तरल आहार पर आगे बढ़ सकते हैं। कुछ और अधिक भरने के लिए शुरू करने में सक्षम होने के लिए बहुत उत्साहित हो सकते हैं या कुछ यह पा सकते हैं कि उनका नया पेट इस विचार पर अजीब स्क्वील करता है। हर कोई अलग है और अगले चरण में एक अलग बिंदु पर शुरू होगा। पूर्ण तरल पदार्थ शेक, और नाश्ता पेय और कोई अन्य गैर-स्पष्ट तरल पदार्थ हैं जिनके बारे में आप सोच सकते हैं। आप कुछ हफ़्ते के लिए पूर्ण तरल आहार पर हो सकते हैं। अगले दो चरणों को अक्सर एक समूह में माना जाता है लेकिन वास्तव में यह शुद्ध खाद्य पदार्थ चरण है और नरम खाद्य चरण। शुद्ध खाद्य पदार्थों में आपका डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ सुझाव दे सकता है कि आप शिशु आहार खाने की कोशिश करें ताकि यह पता चल सके कि आपको यह पसंद है या नहीं। इसके अलावा आप शेक जैसी स्थिरता के साथ पेय बनाने के लिए चीजों को प्यूरी कर सकते हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने पेट को अधिक खाद्य पदार्थों से परिचित कराएं लेकिन फिर भी इसे आपके लिए पचाने में आसान बनाने के लिए काम करें। नरम खाद्य पदार्थों के चरण में आपका नुस्खा उन खाद्य पदार्थों के लिए होगा जो आपके मुंह में आसानी से घुल जाते हैं। यह चीजें मैश किए हुए आलू, दलिया, तले हुए अंडे आदि हो सकती हैं। |
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