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चिकनगुनिया

में चर्चा 'All Categories' started by Suresh - Jun 5th, 2024 11:03 am.
Suresh	मैं चिकनगुनिया से पीड़ित हूं। क्या कोई विशेष जीवनशैली में बदलाव या घरेलू उपचार हैं जो मुझे इससे उबरने में मदद कर सकते हैं?
re: चिकनगुनिया द्वारा Dr. B. S. Bhalla - Jun 5th, 2024 11:05 am #1
Dr. B. S. Bhalla	चिकनगुनिया से उबरने के लिए कुछ विशेष जीवनशैली में बदलाव और घरेलू उपचार जो आपकी मदद कर सकते हैं, वे निम्नलिखित हैं: जीवनशैली में बदलाव: पूरा आराम करें: शरीर को ठीक होने के लिए पर्याप्त आराम की आवश्यकता होती है। हाइड्रेशन: खूब सारा पानी, नारियल पानी, और हर्बल चाय पिएं। हाइड्रेटेड रहना बहुत महत्वपूर्ण है। संतुलित आहार: पौष्टिक आहार लें जिसमें फल, सब्जियाँ, और प्रोटीन शामिल हों। हल्का व्यायाम: जैसे-जैसे आप बेहतर महसूस करने लगें, हल्का व्यायाम या स्ट्रेचिंग करना मददगार हो सकता है। घरेलू उपचार: तुलसी और अदरक की चाय: तुलसी की पत्तियाँ और अदरक को पानी में उबालकर चाय बनाएं। यह प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। मेथी के बीज: एक चम्मच मेथी के बीज को पानी में भिगोकर रात भर रखें और सुबह इसका पानी पिएं। यह सूजन और दर्द में राहत देने में सहायक हो सकता है। हल्दी दूध: एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर पिएं। हल्दी में एंटी-इंफ्ल?? ?मेटरी गुण होते हैं जो दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। एलोवेरा जूस: रोजाना एक गिलास एलोवेरा जूस पीना शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद कर सकता है। नारियल पानी: यह हाइड्रेशन के लिए बहुत अच्छा होता है और शरीर को मिनरल्स प्रदान करता है। पपीते के पत्ते का रस: पपीते के पत्ते को पीसकर उसका रस निकालें और इसे पिएं। यह प्लेटलेट्स को बढ़ाने में मदद कर सकता है।

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