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Kandhe or hath me dard or sunn

में चर्चा 'All Categories' started by Gopal Gautam - May 24th, 2024 12:29 pm.
Gopal Gautam	दाहिना हाथ ठीक से काम नहीं कर रहा है, मुझे कोहनी, कंधे और हाथ में कुछ समस्या है
re: Kandhe or hath me dard or sunn द्वारा Dr. B. S. Bhalla - May 24th, 2024 5:18 pm #1
Dr. B. S. Bhalla	दाहिने हाथ, कोहनी, कंधे, और हाथ में समस्या होना कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि नसों की समस्या, मांसपेशियो ं में खिंचाव, आर्थराइटिस , टेंडोनाइटि स, या अन्य चिकित्सीय स्थितियाँ। यहां कुछ सामान्य कदम दिए गए हैं जो आप उठा सकते हैं: आराम करें: प्रभावित क्षेत्र को जितना हो सके आराम दें। अत्यधिक काम या भारी वस्तुओं को उठाने से बचें। बर्फ लगाएं: सूजन और दर्द को कम करने के लिए दिन में 2-3 बार प्रभावित क्षेत्र पर बर्फ लगाएं। बर्फ को सीधे त्वचा पर न लगाएं, उसे एक कपड़े में लपेट कर लगाएं। दर्द निवारक दवाएं: अगर दर्द बहुत ज्यादा हो तो डॉक्टर की सलाह से दर्द निवारक दवाएं ले सकते हैं। व्यायाम और स्ट्रेचिंग : हल्के स्ट्रेचिंग और व्यायाम से मांसपेशियो ं को आराम मिल सकता है। लेकिन यह सुनिश्चित करें कि आप इसे धीरे-धीरे और सावधानीपूर ्वक करें। चिकित्सकीय सलाह लें: यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके लक्षण किसी गंभीर समस्या का संकेत नहीं हैं, एक चिकित्सक से मिलें। वे आपकी स्थिति का सही मूल्यांकन कर सकते हैं और आवश्यक उपचार की सलाह दे सकते हैं।

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