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शुष्क मुँह और सूखी आँखें

में चर्चा 'All Categories' started by Shreemati devi - Mar 27th, 2022 11:39 am.
Shreemati devi	सर मुझे सेविमलाइन (मुंह सूखना और आंखें सूखना) की समस्या है कृपया मेरी मदद करें।
re: शुष्क मुँह और सूखी आँखें द्वारा Dr. Shanu Desai - May 21st, 2023 5:58 am #1
Dr. Shanu Desai	सेविमालाइन (मुंह और आंखों का सूखना) एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं: पानी की पर्याप्त मात्रा पिएं: रोजाना पानी की पर्याप्त मात्रा पिएं। इससे आपके शरीर में हाइड्रेशन बना रहेगा और मुंह और आंखों को सूखने से बचाएगा। आँखों को सही तरीके से धोएँ: दिन में कम से कम दो बार अपनी आँखों को साफ पानी से धोएँ। धोने के बाद अपनी आंखों को सुखने नहीं दें, बल्कि उन्हें आराम दें। आंखों को आराम दें: लंबे समय तक कंप्यूटर या मोबाइल स्क्रीन की देखभाल करने से बचें। नियमित अवधि में अपनी आंखों को आराम दें और उन्हें बार-बार ब्लिंक करने का अभ्यास करें। हाइजीन का ध्यान रखें: अपनी मुंह की सभी सामग्री को साफ और स्वच्छ रखें। दंतों की सभी समस्याओं को ठीक करने के लिए नियमित दंत सवाल और अपनी मुंह की हाइजीन पर ध्यान दें। आहार में विटामिन और मिनरल्स शामिल करें: अपने आहार में विटामिन A, C, और ई और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स जैसे पोषक तत्वों को शामिल करें। इन्हें फल, सब्जियों, नट्स, और मछली में प्राप्त कर सकते हैं। यदि सेविमालाइन की समस्या बनी रहती है और सामान्य उपायों से आराम नहीं मिलता है, तो आपको हमारे अस्पताल में आना चाहिए और उचित इलाज के लिए हमारे डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। इंटरनेट पर सलाह देना कभी-कभी जोखिम भरा हो सकता है

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