| में चर्चा 'All Categories' started by Dineshbhai - May 20th, 2022 12:29 pm. | |
Dineshbhai
|
दुबलापन |
|
re: सामान्य
द्वारा Dr. Shanu Desai -
May 20th, 2023
8:01 am
#1
|
|
|
Dr. Shanu Desai
|
दुबलापन को दूर करने के लिए निम्नलिखित सुझावों का पालन करें: सही आहार: एक संतुलित और पोषणपूर्ण आहार लें। अपने आहार में प्रोटीन, पूर्ण अनाज, सब्जियां, फल, दही, नट्स और सम्पूर्ण आहार सम्पन्न करें। तत्परता बनाए रखें कि आप अपने आहार में पोषणपूर्ण तत्वों की सही मात्रा प्राप्त कर रहे हैं। नियमित व्यायाम: नियमित रूप से व्यायाम करें, जैसे कि चलना, जॉगिंग, योग, स्विमिंग, गिम या किसी भी शारीरिक गतिविधि में शामिल हों। यह आपके मांसपेशियो ं को मजबूत और दुरुस्त बनाए रखने में मदद करेगा। पर्याप्त नींद: अपने शरीर को पर्याप्त आराम दें और हर रात कम से कम 7-8 घंटे की नींद लें। यदि आपको नींद की समस्या है, तो नींद की अवस्था को सुधारने के लिए उपाय ढूंढें। तनाव प्रबंधन: तनाव को नियंत्रित करने के लिए ध्यान या मेडिटेशन का अभ्यास करें। योग, प्राणायाम या अन्य शांति प्रदान करने वाली गतिविधियों में शामिल हों। नियमित महीने की जांच: अपने स्वास्थ्य की निगरानी के लिए नियमित रूप से अपने चिकित्सक के पास जाएं और आवश्यक जांच-परीक् |
यदि आपको सर्जिकल चिंता है और आप तुरंत किसी डॉक्टर के पास नहीं पहुँच सकते हैं, या आप सुनिश्चित नहीं हैं कि योग्य लेप्रोस्कोपिक सर्जन से कहां पूछें, तो आप इस फोरम ऑफ वर्ल्ड लेप्रोस्कोपी अस्पताल के माध्यम से हमारी चिकित्सा सहायता प्राप्त कर सकते हैं जो 24 घंटे उपलब्ध है दिन, बस दिए गए फॉर्म को भरें और हमारे कुछ सवालों के जवाब इस मंच पर पोस्ट किए जाएंगे। कृपया ध्यान रखें कि हम केवल लेप्रोस्कोपिक सर्जरी से संबंधित प्रश्न का उत्तर देते हैं। आप इस मंच पर पहले से ही पोस्ट किए गए हजारों उत्तर खोज और ब्राउज़ कर सकते हैं
लैप्रोस्कोपिक सर्जरी सेवा से संबंधित मुफ्त चिकित्सा सलाह का उपयोग करके, आप अपने प्रश्न हमारे लेप्रोस्कोपिक सर्जन को भेज सकते हैं और डॉक्टर कुछ ही घंटों में जवाब देंगे। ऐसा लगता है जैसे आप अपने निजी सर्जन के साथ ईमेल एक्सचेंज कर रहे हैं! जैसे ही आप अपना प्रश्न पोस्ट करते हैं, एक योग्य लेप्रोस्कोपिक सर्जन इसका जवाब देना शुरू कर देगा। हमारे विशेषज्ञ आपको विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं और बीमारियों के लिए आपके लिए उपलब्ध उपचार और प्रक्रिया विकल्पों के बारे में अधिक जानने में मदद कर सकते हैं। यह तय करते समय कि आपके लिए किस तरह का सर्जिकल उपचार आपके लिए सर्वोत्तम है, यह तय करने के लिए आपको अपने डॉक्टर से चर्चा करने की जानकारी भी देंगे।
डॉक्टर आपको आवश्यक सभी चिकित्सा जानकारी प्रदान करेगा, और आपके घर या कार्यालय के आराम से, जैसे ही आप कार्रवाई का एक कोर्स चुनेंगे, आपका मार्गदर्शन करेंगे। अपने लेप्रोस्कोपिक सर्जन से कुछ बुनियादी जानकारी प्राप्त करने के लिए घंटों तक प्रतीक्षा कक्ष में नहीं बैठे; भ्रमित करने वाले और विरोधाभासी ऑनलाइन जानकारी के पन्नों और पन्नों को पढ़ने के बाद कोई अधिक आत्म निदान नहीं।
विश्व लेप्रोस्कोपी अस्पताल आपको व्यक्तिगत स्वास्थ्य जानकारी देता है जो आपको आपके लिए सही उपचार पर तय करने की आवश्यकता है। आपके द्वारा प्रदान की जाने वाली जानकारी को हर व्यक्ति शिक्षा और सूचना के उद्देश्य से देखेगा ताकि कृपया अपना वास्तविक नाम न लिखें।
