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पैर दर्द, गर्भाशय ग्रीवा दर्द, कमजोरी |
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re: पैर दर्द, गर्भाशय ग्रीवा दर्द, कमजोरी
द्वारा Dr. Shanu Desai -
May 19th, 2023
5:41 am
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Dr. Shanu Desai
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यदि आपको पैर में दर्द, सर्वाइकल दर्द और कमजोरी की समस्या है, तो निम्नलिखित उपाय आपके लिए सुझाए जा सकते हैं: आराम और विश्राम: अपने पैरों को आराम दें और अतिरिक्त दबाव से बचें। सुबह और शाम में थोड़ा समय विश्राम करें और उन्हें ऊंची पदार्थों पर रखें। साथ ही, अपने सर को भी सही आराम दें और उच्चतम और समर्थक स्तर पर नीचे की ओर देखें। गर्म और ठंडी पैक: दर्द की क्षेत्र पर गर्म और ठंडी पैक का उपयोग करें। यह दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। आप एक गर्म पैक को दर्द की क्षेत्र पर 15-20 मिनट रख सकते हैं और फिर उसके बाद ठंडी पैक का उपयोग कर सकते हैं। ध्यान दें कि पैक को इस्तेमाल करने से पहले कपड़े में लपेट लें। व्यायाम और योग: नियमित व्यायाम करने और योग आसनों का अभ्यास करने से आपकी मांसपेशियो ं को मजबूती मिलती है और दर्द में आराम मिल सकता है। सर्वाइकल दर्द के लिए गर्दन संयम व्यायाम और संयम आसन फायदेमंद हो सकते हैं। स्वस्थ आहार: पोषक तत्वों से भरपूर स्वस्थ आहार लें। अपने भोजन में प्रोटीन, फल, सब्जी, अण्डे, दूध, दही और अदरक-लहसुन जैसे प्राकृतिक उत्पादों को शामिल करें। यह आपकी मांसपेशियो ं को उच्च स्तर के पोषण प्रदान करेगा। ध्यान दें कि यह सामान्य सुझाव हैं और यदि आपकी समस्या गंभीर है या लंबे समय तक बनी रहती है, तो आपको हमारे अस्पताल में आना चाहिए और उचित इलाज के लिए हमारे डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। इंटरनेट पर सलाह देना कभी-कभी जोखिम भरा हो सकता है। |
यदि आपको सर्जिकल चिंता है और आप तुरंत किसी डॉक्टर के पास नहीं पहुँच सकते हैं, या आप सुनिश्चित नहीं हैं कि योग्य लेप्रोस्कोपिक सर्जन से कहां पूछें, तो आप इस फोरम ऑफ वर्ल्ड लेप्रोस्कोपी अस्पताल के माध्यम से हमारी चिकित्सा सहायता प्राप्त कर सकते हैं जो 24 घंटे उपलब्ध है दिन, बस दिए गए फॉर्म को भरें और हमारे कुछ सवालों के जवाब इस मंच पर पोस्ट किए जाएंगे। कृपया ध्यान रखें कि हम केवल लेप्रोस्कोपिक सर्जरी से संबंधित प्रश्न का उत्तर देते हैं। आप इस मंच पर पहले से ही पोस्ट किए गए हजारों उत्तर खोज और ब्राउज़ कर सकते हैं
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डॉक्टर आपको आवश्यक सभी चिकित्सा जानकारी प्रदान करेगा, और आपके घर या कार्यालय के आराम से, जैसे ही आप कार्रवाई का एक कोर्स चुनेंगे, आपका मार्गदर्शन करेंगे। अपने लेप्रोस्कोपिक सर्जन से कुछ बुनियादी जानकारी प्राप्त करने के लिए घंटों तक प्रतीक्षा कक्ष में नहीं बैठे; भ्रमित करने वाले और विरोधाभासी ऑनलाइन जानकारी के पन्नों और पन्नों को पढ़ने के बाद कोई अधिक आत्म निदान नहीं।
विश्व लेप्रोस्कोपी अस्पताल आपको व्यक्तिगत स्वास्थ्य जानकारी देता है जो आपको आपके लिए सही उपचार पर तय करने की आवश्यकता है। आपके द्वारा प्रदान की जाने वाली जानकारी को हर व्यक्ति शिक्षा और सूचना के उद्देश्य से देखेगा ताकि कृपया अपना वास्तविक नाम न लिखें।
