| में चर्चा 'All Categories' started by गौरव - Jul 10th, 2024 11:23 am. | |
गौरव
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मुझे पीलिया है और लीवर पर भी इन्फेक्शन है साथ ही लीवर फैला हुआ आया है तो मैं खाने में कया ले सकता हूँ कृपया मेरी मदद करें आपकी बहुत कृपा होगी |
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re: पीलिया
द्वारा Dr. B. S. Bhalla -
Jul 11th, 2024
9:04 am
#1
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Dr. B. S. Bhalla
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पीलिया और लीवर इन्फेक्शन के दौरान आहार पर विशेष ध्यान देना आवश्यक होता है। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं: हाइड्रेशन: भरपूर पानी पिएं। नारियल पानी, ताजे फलों के रस (बिना चीनी के), और नींबू पानी पिएं। फलों और सब्जियों का सेवन: ताजे फल जैसे सेब, पपीता, और खरबूजा खाएं। सब्जियों में गाजर, पालक, चुकंदर, और टमाटर का सेवन करें। प्रोटीन: हल्की और पचने में आसान प्रोटीन स्रोत जैसे दाल, मूंग की दाल, और मसूर की दाल खाएं। अंडे का सफेद भाग, ताजा पनीर, और दही का सेवन करें। फाइबर: साबुत अनाज जैसे जई (oats), दलिया, और ब्राउन राइस खाएं। फाइबर युक्त सब्जियाँ और फल खाएं। वसा: स्वस्थ वसा जैसे जैतून का तेल, अलसी का तेल, और नारियल का तेल उपयोग करें। तले हुए और भारी वसा वाले खाद्य पदार्थों से बचें। आयुर्वेदिक और हर्बल उपचार: नीम, हल्दी, और गिलोय का सेवन करें (डॉक्टर से परामर्श के बाद)। आंवला और एलोवेरा जूस भी लाभकारी हो सकते हैं। विषैले पदार्थों से बचें: शराब, कैफीन, और तम्बाकू से दूर रहें। प्रोसेस्ड फूड, जंक फूड, और चीनी युक्त पदार्थों का सेवन न करें। छोटे और हल्के भोजन: भारी भोजन करने के बजाय दिन में कई बार छोटे और हल्के भोजन करें। तले और मसालेदार खाद्य पदार्थों से बचें। घर पर बने ताजे भोजन का सेवन: घर पर बना ताजा और हल्का भोजन खाएं। खिचड़ी, सूप, और हल्की सब्जियों का सेवन करें। |
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