| में चर्चा 'All Categories' started by jamuna - Jun 1st, 2023 6:46 am. | |
jamuna
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मुझे अपने लिवर को स्वस्थ रखने के लिए कौनसे संक्रामक या बीमारियों से बचने के लिए मुझे सावधानियाँ बरतनी चाहिए? |
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re: लिवर
द्वारा Dr. Shanu Desai -
Jun 1st, 2023
7:05 am
#1
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Dr. Shanu Desai
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अपने लिवर को स्वस्थ रखने के लिए आपको निम्नलिखित सावधानियों का पालन करना चाहिए: हेपेटाइटिस बी और हेपेटाइटिस सी से बचें: हेपेटाइटिस बी और सी वायरस लिवर संक्रमण का मुख्य कारण हो सकते हैं। आपको हेपेटाइटिस बी के लिए वैक्सीनेशन करवानी चाहिए और असुरक्षित संभोग से बचना चाहिए। संभोग से बचने के लिए कंडोम का उपयोग करें और ब्लडी नीले वस्त्रों, संचारित संयुक्त चिकित्सालय सामग्री और संक्रमित इंजेक्शन के बारे में सावधान रहें। अत्यधिक शराब पीने से बचें: अत्यधिक शराब पीने से लिवर को नुकसान पहुंच सकता है। मानक मात्रा में शराब पीने की सिमित करें और यदि आपको शराब के साथ समस्याएं हो रही हैं, तो इसे पूरी तरह से छोड़ दें। अपने आहार का ध्यान रखें: अपने आहार में स्वस्थ और पौष्टिक तत्वों को शामिल करें। सुगरी, प्रसादित और तला हुआ भोजन का सेवन कम करें। हरे पत्तेदार सब्जियों, फलों, पूरे अनाज और अवशेष खाद्य पदार्थों को शामिल करें। बढ़ती वजन को नियंत्रित करें: मोटापा लिवर के लिए नुकसानदायक हो सकता है। अपने वजन को नियंत्रित करने के लिए स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम का अनुसरण करें। अनुबंध औषधि का सत्यापन करें: यदि आप किसी अनुबंध औषधि का सेवन कर रहे हैं, तो इसे अपने डॉक्टर के साथ सत्यापित करें। कुछ औषधियां लिवर के लिए नुकसानकारी हो सकती हैं। यदि आप लिवर संबंधी समस्याएं या लक्षणों का सामना कर रहे हैं, तो बेहतर होगा कि आप एक विशेषज्ञ जैसे गैस्ट्रोएं टरोलॉजिस्ट या हेपेटोलॉजि स्ट से परामर्श लें और अपनी स्थिति के लिए उपयुक्त उपचार प्राप्त करें। |
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