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गंजापन और बाल झड़ना

में चर्चा 'All Categories' started by satender kumar - Jun 5th, 2023 11:17 am.
satender kumar	सर मेरा बाल बहुत तेजी से झड़ रहा है और मैं गंजा हो गया हूं कृपा कोई उपाय बताएं
re: गंजापन और बाल झड़ना द्वारा Dr. Shanu Desai - Jun 5th, 2023 12:25 pm #1
Dr. Shanu Desai	बालों का तेजी से झड़ना और गंजेपन कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि आनुवंशिक तत्वों, उत्पादन की कमी, स्त्री या पुरुष हार्मोन असंतुलन, दूषित पोषण, तनाव, बीमारियां या औषधियों के सेवन के कारण। इस समस्या का समाधान निम्नलिखित उपायों से किया जा सकता है: स्वस्थ आहार: स्वस्थ और पौष्टिक आहार लेना बालों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। अपने आहार में पर्याप्त प्रोटीन, विटामिन, खनिजों और अणुओं को शामिल करें। भोजन में अदरक, प्याज, खजूर, गाजर, बदाम, मखाना, स्पिनच, टमाटर, अदुशी और अन्य पोषणपूर्ण आहार शामिल करें। नियमित बालों की देखभाल: अपने बालों की देखभाल करने के लिए नियमित रूप से मलिश करें, धूप और प्रदूषण से बचें, मिल्क प्रोटीन और विटामिन ई के शैंपू का उपयोग करें, अतिरिक्त तार की कसरत से बचें, नींद पूरी करें और स्ट्रेस को कम करने के लिए योग और मेडिटेशन का प्रयास करें। चिकित्सीय उपचार: अगर आपके बालों का झड़ना और गंजेपन गंभीर है, तो आपको एक त्रिकोलोजि कल बालों के बिंदु पर चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। उन्हें आपकी स्थिति का मूल्यांकन करने के लिए विशेषज्ञता और उपचार के विकल्प का निर्धारण करना चाहिए, जैसे कि दवाओं, उपकरणों, या लेजर थेरेपी का उपयोग करके। अपनी बालों की समस्या के बारे में चिकित्सक से बात करने के लिए सर्वोच्च सलाह दी जाती है, क्योंकि वे आपकी व्यक्तिगत स्थिति का मूल्यांकन करेंगे और आपके लिए सबसे उपयुक्त उपाय सुझाएंगे।

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