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हर्निया सर्जरी

में चर्चा 'All Categories' started by kaushal kumar - Jun 29th, 2023 8:30 am.
kaushal kumar	मैंने दो साल पहले हर्निया की सर्जरी करवाई थी अब मुझे हर्निया से बचने के लिए कौनसी सावधानियां बरतनी चाहिए?
re: हर्निया सर्जरी द्वारा Dr. Shanu Desai - Jun 29th, 2023 8:41 am #1
Dr. Shanu Desai	हर्निया सर्जरी के बाद हर्निया से बचने के लिए आपको कुछ सावधानियों का पालन करना चाहिए। यहां कुछ महत्वपूर्ण सावधानियां हैं: वजन को नियंत्रित रखें: अतिरिक्त वजन लेने से हर्निया के बढ़ने की संभावना होती है। स्वस्थ भोजन लें और नियमित व्यायाम करें। सही बाहरी बढ़ती वाली वाताएं (वेजनल) के बचाव के लिए सावधानी बरतें: जब आप उठते हैं, उठने और झुकने के समय या भारी सामान उठाते समय आपको वजनल के बढ़ते दबाव से बचना चाहिए। कोई भी प्रयास न करें जो जोरदार शारीरिक प्रयास की आवश्यकता हो: इसमें जोरदार व्यायाम, भारी वजनों को उठाना, या लंबी समय तक ठोकरें लगाना शामिल हो सकता है। सही पोषण: पोषक आहार लें, जिसमें पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन, और मिनरल्स हों। इससे पोषक तत्वों की पूर्ति होगी और यह हर्निया के बढ़ने को रोकेगा। नियमित व्यायाम करें: मनोयोग, योग, पेशेवर सलाखों पर व्यायाम, ताई ची, और केगल व्यायाम आपके हर्निया को नियंत्रित रखने में मदद कर सकते हैं। धीरे-धीरे शारीरिक गति बढ़ाएँ: भारी प्रयास के बजाय सुस्त और स्थिर शारीरिक गति बढ़ाने से हर्निया से बचा जा सकता है। नियमित मालिश: हर्निया वाले क्षेत्र को हल्की धार वाली मालिश करना राहत प्रदान कर सकता है और हर्निया को संभालने में मदद कर सकता है। यदि आपने सर्जरी के बाद किसी विशेष उपचार या सावधानी के बारे में डॉक्टर से सलाह ली है, तो वही सलाह आपके लिए सर्वोत्तम होगी।
re: हर्निया सर्जरी द्वारा Gagan - Jul 10th, 2023 1:26 pm #2
Gagan	मैंने कुछ महीने पहले हर्निया की सर्जरी करवाई है। क्या मुझे किसी विशेष व्यायाम या प्रक्रिया को शुरू करने की अनुमति है?
re: हर्निया सर्जरी द्वारा Dr. B. S. Bhalla - Jul 10th, 2023 1:29 pm #3
Dr. B. S. Bhalla	आमतौर पर, हर्निया सर्जरी के बाद व्यक्ति को कुछ समय आराम करने की आवश्यकता होती है और शारीरिक गतिविधियों को सीमित किया जाता है। सामान्यतः, चिकित्सकों की सलाह होती है कि हर्निया सर्जरी के बाद कुछ हफ्तों तक या जब तक उन्हें अनुमति नहीं दी जाती हो, व्यायाम, भारी वजन उठाने, या अन्य कठिन शारीरिक गतिविधियों को शुरू नहीं करना चाहिए। हालांकि, यह निर्धारित समय अधिकतम हो सकता है और इसे प्रत्येक व्यक्ति के रोगी स्थिति पर आधारित रूप से विभाजित किया जा सकता है। आपके चिकित्सक को आपके व्यायाम के बारे में सही मार्गदर्शन देने के लिए आपके स्थिति का मूल्यांकन करना चाहिए।

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