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कोल्ड एंड फ्लू

में चर्चा 'All Categories' started by Gagan - Dec 16th, 2023 1:03 pm.
Gagan	मुझे ३ दिन से कोल्ड और फ्लू है। कृपया मुझे कुछ उपाय बताएं।
re: कोल्ड एंड फ्लू द्वारा Dr. B. S. Bhalla - Dec 16th, 2023 1:14 pm #1
Dr. B. S. Bhalla	मैं आमतौर पर प्रचलित सुझाव दे सकता हूं जो सामान्यत: कोल्ड और फ्लू के लिए होते हैं। आराम और पूर्ण विश्राम: अधिक से अधिक आराम करें और पूर्ण विश्राम लें। गरम पानी और अंगड़ाई: गरम पानी में शहद और नींबू मिलाकर पिएं। यह गरमी देने वाला है और गले को आराम पहुंचाता है। अच्छी तरह से पानी पिएं: ताजगी से भरपूर पानी पिना फायदेमंद हो सकता है। नाक बहने वाले उपाय: नासिका सूजन के लिए नम तावा रखना और नाक से साफ़ करना। गरमताप: एक गरमताप लेना आपको राहत दे सकता है। विशेषज्ञ की सलाह: यदि स्थिति में सुधार नहीं हो रहा है, तो चिकित्सक से सलाह लें।
re: कोल्ड एंड फ्लू द्वारा Dr. Ashish - Dec 18th, 2023 6:05 am #2
Dr. Ashish	यदि आपको कोल्ड और फ्लू है, तो आपको खुद को और अपने आस-पास के लोगों को सुरक्षित रखने के लिए कुछ प्रतिबंधी उपाय अपनाने चाहिए। यहां कुछ प्रमुख सावधानियां हैं: मुँह और नाक को ढ़कना: खासतर से जब आप छींकते हैं या कासते हैं, तो अपना मुँह और नाक को टिश्यू से ढ़कें, ताकि वायरस और बैक्टीरिया फैले नहीं। हाथ धोना: अपने हाथों को समय-समय पर धोना एक बहुत महत्वपूर्ण उपाय है। साबुन और गरम पानी का उपयोग करें और सही तरीके से हाथों को धोएं। बहुत सा पानी पीना: अच्छी पीने की आदतें बनाए रखें, क्योंकि यह आपके शरीर को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है और फ्लू के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। घर का इस्तेमाली बर्तन और वस्त्र: अगर आप किसी को फ्लू और कोल्ड से गुजर रहे हैं, तो वे अलग बर्तन और वस्त्र का इस्तेमाल करें ताकि इन्फेक्शन और फैलने से बचा जा सके। डिस्टेंसिं ग: अगर आपके आस-पास कोई बीमार है, तो उनसे कुछ दूर रहें ताकि आप भी सुरक्षित रह सकें। खासतर से संकीर्ण स्थानों पर जाने से बचें: अगर आपको बीमारी है, तो आपको अपने घर से बाहर जाने से बचना चाहिए, खासकर संकीर्ण स्थानों पर जैसे कि अस्पताल या चिकित्सक के कार्यालय। विशेषज्ञ सलाह: अगर आपका कोल्ड और फ्लू गंभीर है या लंबे समय से बना रहता है, तो आपको विशेषज्ञ से सलाह लेना चाहिए। यदि आपकी स्थिति गंभीर है या आपको ज्यादा चिंता है, तो तुरंत चिकित्सक से संपर्क करें।

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